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放过自己,生活需要一点“忘却力”》(azw3+epub+mobi+pdf)
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焦虑、执念、放不下?平井正修告诉你:人生需要一点“忘却力”。这不是逃避,而是智慧。放下物品与情感羁绊,接受无能为力。把今天过好,不让遗憾打扰。翻开它,让心灵重归平和,轻装上阵,真正放过自己!
查看资源05-19 10:50
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大便全书》(azw3+epub+mobi+pdf)
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别害羞,大便可是身体寄给你的情书!日本肠道专家辨野义己耗时 40 年,用幽默笔触揭开排便背后的健康密码。从长寿菌到情绪管理,这本书带你读懂身体信号,打造“美肠”,迈向高质量长寿生活。快来探索这个有味却至关重要的世界吧!
查看资源05-10 20:52
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情绪转化情绪:跨诊断的情绪聚焦疗法指南》(azw3+epub+mobi+pdf)
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情绪不是洪水猛兽,而是内心的信使。别再试图控制它,而是学会倾听!《情绪转化情绪》带你穿越恐惧,拥抱脆弱。格林伯格指引你觉察、接纳并转化情绪,走出痛苦泥淖,抵达内心安全的彼岸。这场治愈之旅,等你启程。
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